我有一个朋友也是想提高自己的篮球技术，原因是他被一个初中生打爆了。很多人发现自己从小学开始打篮球，打了十几年却连一点技术含量都没有，被人轻轻松松过，被人轻轻松松帽，投篮姿势扭曲不美观，女朋友见了都失望。
在这里我给想提升自己篮球水平的朋友提几点建议，如下：
1.一定要多练，大家都清楚不用我说太多，但是往往就是大家都知道的事情被忽视的一干二净。在这里我想强调的是，多练≠多打球，打球和练球是两码事。练球时间一定要大于参团打球时间，盲目的对抗不会教会你太多的东西，只会让你三分钟下场一边凉快看他们打，白白浪费游戏时间。
2.一定要虚心学习，自己的投篮运球过人姿势不对自己可能感觉不到，还以为自己超帅。这些都可以通过学习➕练习改正。多看NBA，多看比赛，多看教程，看的多才有练习的目标，才知道如何学习。
3.野球打太多成了老菜鸟，所以野球不要打太多，先强化基本功，野球好玩但是对于有目的性的提高技术而言完全达不到让你进步的水平和层次。
切记不想让自己变老菜鸟就多练多看。去强化基础，且不要停下来。
第一，先练篮球基本功，每天花两个小时左右的时间到篮球场折返跑和原地交叉运球；
第二，每周花2-3天的时间练体能，跑山，操场，每天4公里的加速跑，仰卧起坐，蛙跳，俯卧撑结合来做；
第三，没事多打比赛，战为练，不断的总结经验。
最后，事在人为，贵在坚持，只要坚持去做，篮球
