为了帮助害怕面试的考生更好地准备考研面试，以下是一些建议：
1. 脱敏练习
模拟面试：与同学一起模拟面试场景，揣摩导师可能问的问题。
系统脱敏：想象面试情景，从进入考场到回答问题的整个过程。
2. 对镜练习
观察自己：通过镜子观察自己的表情和肢体语言，及时调整不恰当的部分。
3. 冥想练习
放松身心：在安静的地方闭上眼睛，专注于呼吸，帮助心绪平静，思路清晰。
4. 提升自信
积极态度：保持积极向上的态度，展现出自信的气场。
目标调整：把目标设定为“努力尝试”而非“必须成功”。
5. 多加思考
回答问题：在回答问题时深思熟虑，即使不知道答案也要给出自己的见解。
6. 注意着装
得体装扮：穿着要大方得体，给导师留下良好的第一印象。
7. 其他技巧
人际交往：学习人际交往和口才技巧，提高交际能力。
入静训练：通过冥想等方式控制身体，克服紧张。
通过上述方法，考生可以逐步克服面试时的紧张和恐惧，提升自信，从而在考研复试中表现出色。记得持之以恒地练习，并在实际面试中应用这些技巧
