润肺化痰的水果

我们都知道，在上火的时候很容易发生咳嗽有痰，这种情况，那我们在这个时候要多去进行食物的补充，我们要多吃一些能够帮助润肺化痰的食物，我们就一起来了解一下润肺化痰的水果有哪些。

润肺化痰的水果

橘子是非常好的一种水果，因为橘子他是能够帮助消除炎症的，在生活当中，如果是因为炎症性发生的咳嗽，那么可以适当的去吃一些橘子，它当中所含有的挥发性成分能够促进呼吸道当中粘膜分泌物增加，这样的话能够有效地达到祛咳止痰的目的。

而且雪梨也是一种比较好的选择，雪梨他非常适合在初期咳嗽或者是咳嗽痰多的人群，雪梨能够帮助润肺止渴，清热降火，雪梨当中所含有的一些成分加上贝母，冰糖一起蒸熟之后去使用，有非常好的帮助，正可去痰的效果。

如果说体质偏热性的人群，在生活当中要多吃一些凉性的水果，比如说有香瓜，香蕉，柿子，西瓜，芒果，柚子等，而且因为在生活当中咳嗽的原因是比较多的，这有轻有重在生活当中，如果说大家有咳嗽的情况，不能完全依赖水果，而是更多地要去做相关的治疗。

以上小编给大家介绍的这些关于润肺化痰的水果，相信对大家能起到一定的帮助，如果说大家再咳嗽的话，可以更多的去了解一下这些水果呢。

咳嗽、支气管发炎还有平时上火都会引起痰多的问题，一旦痰多晚上睡不好，总是咳嗽非常影响我们的生活，那么平时痰多应该怎么办呢?今天就来为大家推荐几种化痰的水果，止咳化痰效果非常好，此外还富含多种维生素，还能起到护肤的作用哦!

　梨：无论是鸭梨还是雪梨都有非常好的化痰的效果，梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。

而且无论是生吃还是煮熟了对于化痰效果都很好，大家平时生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用，如果是做车给冰糖雪梨，或者直接拿梨来煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。中医中还建议痰多的时候可以与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，化痰效果更佳。

还有一种水果是柿子，柿子这种水果北方常见，香甜可口，很多人都喜欢，柿子在中医中记载有着柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。

　同样具有化痰效果的水果还有甘蔗，甘蔗里面都是果糖， 性寒凉对于缓解上火引起的痰多有非常好的效果。

这些水果可以多吃一些，当然不要指望着这些水果可以彻底改善痰多的问题，痰多是由于多种原因引起的，想要治疗好还是需要到正规医疗诊所、医院就诊才可以哦，水果只是能够帮助缓解以及促进治疗的效果哦~最后告诫大家，一旦出现痰多的问题，肉食以及油腻的食物一定要戒掉哦!