有的朋友对咖啡碱根本就不敏感，或是能够很快地将摄入的咖啡碱代谢掉，有这种情况的朋友，喝茶后睡眠就不会受到影响，自然也就不会有喝茶失眠的现象了。

? 也有一种状况值得考虑，那便是自我暗示的作用，有的朋友听闻喝茶后容易失眠，因此就内心想当然的觉得喝过茶就会失眠，原本可能喝茶摄入的咖啡因早已代谢完了，却因为心理作用迟迟不能入睡，一样也会造成“喝茶”与“失眠”之间造成关联性。

假如说起这两种人哪种更健康？其实是没什么可比性的，喝茶后失眠或是不影响睡眠，只是人体针对茶叶中咖啡碱承受度，敏感性不一样而导致的，与身体健康是否，其实并没很大的关联，

有些人一喝茶就会晚上睡不着觉，可有些人喝茶就和没事人一样完全不受影响是怎么回事呢？

1.整夜喝茶睡不着的人跟整夜喝茶睡眠不受影响的人身体健康看本人的自身原因而定，因为睡不着觉是跟茶叶里边的咖啡碱相关，经常喝茶的不会受咖啡碱影响，一样能够入睡。反过来，对咖啡碱影响比较多的人而言就容易睡不着觉。

2.我认为经常喝茶同时也保持锻炼的人人体会更加健康。生命在于运动，很多人都是有喝茶的习惯，可是假如平常不运动，又常常抽烟喝酒，日常生活没有规律性，便是喝再多的茶也容易过多耗费身体健康的。相对来说平常不抽烟喝酒，并且也保持喝茶习惯的朋友，人体会更加健康的。喝茶有调整情绪，健康养生修身养性的益处。喝茶还能够广交朋友，精神富足。

3.许多朋友都是有喝茶的习惯，平常喝茶留意不必太迟，那样会更加好更健康的。因为太迟了，茶里边的咖啡碱都会多多少少影响人们的睡眠。平常多留意，坚信大家都不会失眠会有一个好的睡眠跟人体。