6种清热去火的水果

西瓜有清热解暑、利尿消肿的功效，富含多种维生素和矿物质，能够有效改善口干、便秘、痘痘等问题，使身体清爽宁静。

梨子有润肺止咳、清热解暑的功效，含有多种果胶和维生素，能够有效改善口干喉痛、腹泻、肺热等问题，使身体舒适健康。

苹果有清热解毒、生津止渴的功效，富含多种营养成分和纤维，能够有效改善口臭、便秘、过敏等问题，使身体清新宁静。

桃子有清热解毒、润肤美容的功效，含有多种酚类物质和维生素，能够有效改善暗疮、瘙痒、湿疹等问题，使皮肤健康光滑。

蓝莓有清热去火、抗氧化的功效，含有多种花青素和维生素C，能够有效改善眼疲劳、皮肤暗沉、免疫力下降等问题，使身体健康年轻。

石榴有清热解毒、益气润燥的功效，含有多种营养成分和抗氧化物质，能够有效改善口渴、口臭、贫血等问题，使身体元气满满。

最近是甘蔗 梨 苹果 菠萝多　苦瓜（丝瓜）只冬天有，但貌似最好　黄瓜芹菜土豆长年有，且便宜　西瓜、梨 甘寒，能清热降火，润肺化痰。　橄榄 甘酸平和，清热利咽，解毒。　杨桃 能生津止喝，祛风热，利尿。　苹果 能生津止渴。　葡萄 清血热，利尿。　菠萝 能清暑热，利尿。　柿子 能清热生津，润肺止渴。　枇杷 清肺止咳。　李子 能清肝火，利尿生津　吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，　比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。　——————————————————————————————————　1） 木耳：因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。此外，木耳因具有很强的润肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。　2） 海带：海带中含有一种叫做硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，它具有良好的利尿作用。　3） 西红柿：甘酸微寒，清热解毒、利尿消肿、化痰止渴作用明显。　4） 丝瓜：甘平性寒，有清热凉血、解毒活血的作用。　5） 黄瓜：清热利尿。　6） 芹菜：可清热利水、凉血清肝热的功效。　7） 蘑菇：可清洁血液。　8） 土豆：具有清洁肠道的作用