1、原料:小鲫鱼、料酒、姜、大蒜、葱、十三香、盐、综合烤料、油、孜然粉。
2、鲫鱼剖腹洗净,葱切段,姜蒜切片。
3、将料酒倒入鱼中,抓匀,加入综合烤料,十三香,盐,抓匀。
4、加入葱姜蒜,拌匀,腌制15分钟左右。
5、腌好后,在鱼身一面刷油,将刷油的一面向下,摆入烤盘。
6、摆好后,继续在表面均匀地刷上一层油,撒上孜然粉,将料汁中的葱姜蒜放在鱼身上。
扩展资料
鲫鱼(学名:Carassius auratus,简称鲫,俗名鲫瓜子、月鲫仔、土鲫、喜头、鲋鱼、寒鲋)在欧亚地区为常见淡水鱼,为辐鳍鱼纲鲤形目鲤科鲫属的其中一种鱼类。鲫鱼经过人工养殖和选育,可以产生许多新品种,例如金鱼就是由此产生的一种观赏鱼类,和食用的野生鲫鱼学名同为 Carassius auratus 。
鲫鱼主要是以植物为食的杂食性鱼,喜群居而行,择食而居。肉质细嫩,肉营养价值很高,每百克肉含蛋白质 13克、脂肪 11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高,其性平味甘,入胃、肾,具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效。鲫鱼分布广泛,全国各地水域常年均有生产,以2~4月份和8~12月份的鲫鱼最肥美,为我国重要食用鱼类之一。最大体长约30cm,栖息深度为0~20米,无毒,经济型食用鱼类,物美价廉。多产于黄河流域,长江流域一带,洱海鲫鱼较为出名。
原料:小鲫鱼、料酒、姜、大蒜、葱、十三香、盐、综合烤料、油、孜然粉。
做法步骤:
第1步、鲫鱼剖腹洗净
第2步、葱切段,姜蒜切片
第3步、将料酒倒入鱼中,抓匀
第4步、加入综合烤料,十三香,盐,抓匀
第5步、加入葱姜蒜
第6步、拌匀,腌制15分钟左右
第7步、腌好后,在鱼身一面刷油
第8步、将刷油的一面向下,摆入烤盘
第9步、摆好后,继续在表面均匀地刷上一层油
第10步、撒上孜然粉,将料汁中的葱姜蒜放在鱼身上
第11步、放入烤箱,中层,上下火180度,烤20-30分钟
第12步、熟透出炉
第13步、装盘撒葱花食用
1.
调料汁。香菜切末,辣椒切小段,葱切花,放在调味碗中,依次加入酱油、蚝油、料酒,搅拌均匀备用。
2.
娃娃菜洗净备用,五花肉洗净后切片备用,鲫鱼洗净,从中间切开放入盆中备用。
3.
烤盘上铺上锡纸,刷一层油,放入切好的鲫鱼,浇汁。
4.
烤鱼上放几片五花肉,铺上一层娃娃菜。
5.
娃娃菜上再铺一层五花肉,浇汁。
6.
烤箱预热5分钟,上下管220度,烤50分钟。