一、播种

播种前将营养土浇透水,待水渗下后,以点播的方式种下2-3粒种子。

出苗前要保持土壤湿润（此时放在阴凉处比较好些），1周左右,就能看到2片心形的子叶了,然后将它们移至向阳处就可以了。

二、间苗

当长出2-3片真叶时,就可以间掉长的瘦弱的小苗,每个容器里只留下1株最健康、最壮的苗就可以了。

三、追肥

抱子甘蓝基本不需要搭架、打杈，不过它的生长周期长,需肥量大,除播种前施足基肥外,基本还需追肥3-4次,主要以有机氮肥为主。

第一次追肥在出苗后1个月左右,以促进植株的生长；

第二次最肥在开始结小叶球时，以促进小叶球的发育和膨大；

第三次追肥在快要开始采收小叶球时，这样利于提高产量。

后两次追肥可以适当增加些磷钾肥。

四、培土

抱子甘蓝植株高大,小叶球果实多,容易形成头重脚轻的情况，所以追肥后均需在根部在增加些土壤,防止倒伏（播种时容器可以适当少放些土，这样为以后培土时留些空间）。

五、防病虫害

抱子甘蓝容易有霜霉病、软腐病、菜青虫、蚜虫等病虫害，由于我们自己种着吃的，肯定不会打农药。

所以每次雨后可以用二氧化氯泡腾片兑水喷洒下植株或灌根浇土，这样可以有效防止病害；

平时也可以自制一些绿色杀虫剂，比如辣椒蒜的煮水、肥皂液或草木灰浸泡上清液喷喷，这样可以适当预防下虫害的产生。

备注：二氧化氯泡腾片是一种绿色、有机无残留的杀菌剂，也常用于餐具消毒、饮用水消毒、水产业，我基本是用这种给我的菜杀菌消毒，防止病害的。

六、摘叶

当抱子甘蓝的植株茎杆中部形成小叶球时,要及时将底部的老、黄、病叶摘去,这样可以减少养分的消耗,也有利于通风透光,促进小叶球的生长发育。

另外小叶球生长在叶腋间,小叶球慢慢膨大后会受到叶柄的压迫,使之变扁,所以在生长过程中,还需将小叶球旁边的叶片从叶柄基部摘掉,为小叶球的生长保留余地。

还有一点就是，植株下部发育不良的腋芽,或已变松散的小叶球,也应及早摘除,这样也可以避免消耗养分,或成为蚜虫的藏身之处，有助于提高产量，也有助于防治病虫害。

七、采收

叶球自底部开始由下而上逐渐膨胀。当小叶球包裹紧实,外观发亮,比较硬实，直径长到2~3cm时,就可以下往上依次采收了。

注意采收时最好用小刀或剪刀从小叶球的基部横切掉，这样对植株比较好些。