原料：咸水罗非鱼、菠萝、西红柿、黄瓜、甜辣酱、番茄酱、酱油、桔子、蒜头、白糖、姜片。

做法步骤：

第1步、鱼身，鱼肚洗干净沥干水。

第2步、鱼身两边划刀，再撒上淀粉。

第3步、准备好辅料

第4步、起锅油热，放入姜片和少许盐，接着放入鱼，两面煎黄。

第5步、在等待煎鱼的空闲时间，来调好汁:番茄酱，甜辣酱，酱油，糖，加入半碗水调成汁。

第6步、鱼煎好后取出放在鱼盘中，现在准备炒甜酸汁:锅留少许油，依次加入蒜头炒香，加入菠萝，蕃茄，青瓜略翻炒断生。

第7步、倒入调汁，桔子挤汁加入，煮开后试味道够酸甜后，略煮2分钟，关火，把调汁直接淋在鱼身上。

用料：菠萝五分之一个、鱼片500克、菜椒一个、洋葱一个、大葱一根、姜一小块、花椒一汤匙、豆瓣酱一汤匙、红薯粉、泰式甜辣酱、蒜蓉辣酱

泰式菠萝鱼的做法

鱼切片放入盐、大葱、姜、花椒、豆瓣酱、料酒腌制半小时以上

挑出大葱、花椒放入红薯粉拌匀备用

锅内倒油，油烧至八成热时放入鱼片，炸至金黄色捞出控油后，再复炸一次捞出备用（鱼要一块一块下，防止粘连）

锅留底油，倒入洋葱翻炒，倒入菜椒和菠萝翻炒，然后放炸好的鱼片，最后放入泰式甜辣酱、蒜蓉辣酱搅拌均匀即可出锅装盘！酸酸甜甜，好吃又下饭！

1.将鱼肉切成2CM大小方块，用鱼腌料拌匀腌制15分钟。

2.将菠萝切成小方块，青红椒切成小块。

3.将鱼肉先沾上蛋黄液。

4.锅内烧热油，再逐块沾上干玉米淀粉。

5.将鱼块放入170度油锅内，中火炸至表面微黄色。

6.捞起沥干油。

7.将酱料材料先在碗内混合。锅内热1小匙油，放入酱料烧至浓稠。

8.下入菠萝块及青红椒块翻炒至断生。

9.加入炸好的鱼块。

10.切勿在锅内停留过久，鱼块均匀裹上酱汁即可出锅。