宛城，是现代化的新城区。市区一座座高楼拔地而起，宽阔的滨河大道、人民路、建设路、新华路、独山大道、长江路等主要街道纵横交错。南阳商场、金汉丰商厦等大型购物中心,展现了南阳商业亮丽的风采。坐落在白河北岸的南阳市体育中心,英姿勃勃。宛城的母亲河----南阳白河穿绕市区，与梅溪河、三里河、温凉河交相辉映，形成了独特的中原水城风景。特别是有“上海外滩”之称的白河游览区，三级橡胶坝似三条黑龙横卧锦带，国际A级水上运动场，碧波荡漾，岸边翠柳婆挲多姿，绿草盈盈，花木葱葱，月亮岛、莲花岛似银盘青螺，白河桥、卧龙桥、育阳桥、南阳大桥飞架白河两岸。

宛城区物华地灵，资源富有。地下矿藏丰富，有石油、蓝晶石等几十种矿藏。土特名优产品众多，牛角雕刻、南阳烙花、独山玉、界中米醋、天骄牌棉花、南阳黄牛驰名中外。

宛城区是一个农业大区。地处北亚热带向暖温带的过渡带，四季分明，气候温和，雨量适中，光照充足，土地肥沃、灌溉便利，可谓旱涝保收。全国所有粮食作物、经济作物都宜种植，富有中原粮仓之称，是国家的商品粮、棉花生产基地。中国十大名牌棉花之一“天骄”牌棉花种植面积在40万亩以上。今市区年，宛城区围绕白河和百里白桐干渠开发，科学调整农业结构。白河沿线6万亩沙荒瘠薄地已种植经济林2万余亩。在白桐干渠沿线共开挖鱼塘400多个，有效养殖水面达3500亩以上，建成畜禽饲养场180个，形成9个规模较大的水产养殖区，发展莲藕5000亩，林果3000余亩，已实现“塘内养鱼虾、塘边养畜禽、空档种花果”的立体发展模式。并以郑州水产研究所等单位技术为依托，已开发大绒蟹、鲈鱼、桂鱼、美国胭脂鱼等名优特水产养殖。建立起了南阳月季集团、金地农业高科技示范园等40多个集畜牧、水产养殖、垂钓、花卉林果、旅游、休闲娱乐为一体的城郊型庄园式农业工业园区。通过发展城郊型特色农业经济，全区农业产业进程明显加快，形成了优质粮棉、蔬菜瓜果、畜牧水产三大支柱产业，培育出鱼虾、蔬菜、干鲜果、畜禽四大名优特产。经过规划调整，宛东粮棉生产、白桐干渠开发、宛中蔬菜、白河沿线林果四条经济带已初步形成。

大丰沿海滩涂面积10万公顷，列全国之最。南阳农业资源特色鲜明，已形成韭菜、辣根、大蒜、林果、脱水蔬菜等5个特经作物万亩生产基地和山羊、蛋禽规模养殖基地。海洋资源、水产资源和各种可再生资源禀赋独特各类经济生物资源年生产量达13.5万吨以上。大丰风电场（包括潮间带）规划总容量约600万千瓦以上，占江苏省的三分之一。