自驾游必备六大装备：证件类、急救装备、电子设备、日用品、车载充气床、导航装备。
1、证件类
身份证、驾驶证、车辆行驶证、车辆保险单(注意保险地域范围)、养路费及购置税/车辆使用税缴费凭证、各种人身保险单/卡(意外险、医疗险等等)、钱包(信用卡/银联卡和少量现金)。
2、急救装备
外出旅游，有时难免会遇到磕磕碰碰，所以带上必需急救装备，准备一个急救包是非常非常必要的。可以选择一些常用药品如消炎药、腹泻药、防暑药、晕车药及驱蚊虫药等，同时也带上绷带、创可贴、消毒药水、清凉油、药用胶布、剪刀等急救用品。
3、电子设备
通讯类：手机、笔记本电脑、车充电源、电源线、充电器……
摄像类：数码相机、存储卡（至少两个）、摄像机、三角架、闪光灯……
4、车载充气床
车载充气床是可以让爱车瞬间变成大床的神器，累的时候躺在上面就跟在自家床上一样地舒适。而不需要使用的时候，可以放掉内部气体折叠收纳起来，不占空间，方便存放，简直是自驾出游必备神器。
在旅行方式的选择上，边肖认为go on road trip是最舒适的，因为go on road trip可以去它想去的任何地方，而其他旅行方式可能会有点不同，并且有一些东西是你在访问go on road trip时需要随身携带的，这些都列在下面。
车辆
首当其冲是最重要的工具。能不能进行，顺利不顺利，安全不安全，我们所有的生活都依赖于车辆。斯巴鲁森林人，我这次用的车，绝对是杠杠的。提到了几个优点。空间挺大，2.5L的动力足够用(高原含氧量低，空气稀薄，难免动力衰减。买2.0T的话会好很多)。22cm的最小离地间隙足以应对大部分路况。全时四驱和X-Mode模式可以帮你脱困，不用担心，而且很省油。最重要的是没有小毛病，没有铁链脱落，没有人把我丢在高原的无人区。简直就是我最坚实的后盾，最可靠的兄弟，最值得信赖的伙伴。
车辆用品类
总结中的各种车载工具都是未雨绸缪的物品。没人想用它们，但未雨绸缪总是好的。否则关键时刻没有他们就完了。关键时刻是救命的稻草。详见上面的汇总表，其中我会讲几个关键的工具和用品。
1.全尺寸备胎。在高原无人区行走时有一个全尺寸的备胎作为后备支持，会给你提供一个基本的保障。毕竟方圆没有城镇，是高原的无人区，拖一辆车去补胎很难。重要性：5颗星。
轮胎打气筒，这么长的路程，还必须配备一个打气筒，可以在紧急情况下使用，非常好用。但是楼主担心电子气泵不稳定，12V的车载插座会烧坏车的保险丝，于是用脚买了一个机械气泵，这就犯了错误。建议购买稳定可靠的电子气泵。否则在高原地区踩脚会很慢。我的用了两年，现在接口胶头会漏。它已被电动气泵取代。重要性：5颗星。
2.行车记录仪：不用说，一定要配备稳定好用的行车记录仪，晚上看得清楚，画质好，因为行车过程中会拍下很多美好的场景，可以作为备份的视频素材，但是只能用质量好的。我买的是早期的papago，还算可以。重要性：5颗星。
备用油：长途跋涉，高原地区含氧量低，动力衰减，高速必不可少，所以机油损耗必然增加。准备一瓶备用油也很重要，以免路上缺油。重要性：5颗星。除了以上的东西，其他的东西比如：电线，拖绳，铲子，对讲机，防冻雨刮水，防冻液，应急包等。这些都是准备好的东西，不占地方。带上它们，也许你会需要它们。
电子设备类
应该使用具有广角镜头和长焦镜头作为主机的可靠相机。条件好一点的话，尽量准备两具尸体，然后随身带个便携卡片机做成像。如果你有GoPro，DJI无人机之类的，一定要带，但是我没有。唉，不然上帝视角势必会增加不少大片。广角镜头和CPL是必要的搭配。说真的，大场景的风景太多了，对于广角镜头和CPL的重要性，我给5星，尤其是CPL，在高原地区超级好用。当然，别忘了带上你的三脚架。再说，笔记本，移动硬盘，相机数据卡就更不用说了。照片资料，视频，还有其他数据都很重要，所以这三样东西不要求高端，只要求稳定，必须保证数据的安全。你应该多带两张相机数据卡作为存储，以免用完或丢失。如果你还有手机，就带个国产安卓手机。苹果手机在高原寒冷地区经常关机，电池也不行。国产手机没问题。信号方面我用的是移动卡。西藏能满足基本的通信需求，大部分地方就是没有4G网络。
户外用品类
我列出了户外登山鞋、夹克、户外裤、羽绒服、保暖内衣、睡袋、血氧仪、户外手电筒、帽子、墨镜、户外魔法头巾、防晒臂套等等。所有这些物品都很重要，所以我们应该随身携带。外套，帽子，户外的魔法头巾，在高原地区和西北沙漠地区就像神一样纯净，尤其是户外的魔法头巾，比什么都更能遮住整张脸。
生活用品类
各种自用的洗漱用品就更不用说了，要随身携带。不要指望在外面使用酒店，因为一些简陋的地方，如西藏BB，珠峰大本营等。连房间都没有独立卫生间，公共洗漱用品只能自己用。保湿面膜、口红、防晒霜、乳液是高原地区的神器。高原地区紫外线太强太干燥，尤其是你在户外的时候。如果不用口红，嘴唇开裂流血是常有的事，所以重要性是五星。保温杯，再次标上重要物品，绝对是个好东西。在高原上喝一口温水比什么都好，比其他东西好多了。我个人不认为氧气瓶，红景天等。和这个一样好。如果可能的话，至少拍两张。一个大瓶能装一个2L瓶最好，直接扔车里就行了。500 ml的小瓶子可以随身携带。保温性能要好，因为高原的开水温度只能达到80-90另外就是一定不能忘记个人证件。进入藏区后，查身份证刷身份证看驾照就像是每天的例行公事。每个镇都需要查，所以最后我的身份证、驾驶证、行驶证三件套直接放在最容易拿到的地方，查的太频繁了。最后需要说明的重要一点是边卡。想去珠峰大本营，必须办理边防证。两个地方都可以报考。一种是到你户口所在地派出所办理无犯罪行贿证明，然后拿着这个无犯罪行贿证明到市行政服务中心边防警察窗口办理边防证。建议如果要去新疆，办理新疆通行证。反正没钱做总比什么都没有好。我会同时做这两件事。如果你想做，我会做的。还有一个办理边防证的地方，就是在拉萨。我就不细说了，因为我也不是在拉萨做的。
应急药品类
首先要准备一些减缓高原反应的药物。第一个大家说的是红景天，平原地区药店没有。网上买就行了。离开高原前15天左右开始服用，进入高原后就没必要服用了。据说这是一种缓解效应。吃了7天，不知道有没有效果。反正我没有严重的高原反应。不过进入高原后，如果有一点不舒服的小高原反应，可以直接吃高远安。这个高远安是救急的，效果会更快。高原反应大了就去医院，不要逞强。你的人生是你自己的，不是靠吹嘘自己不会高原反应的。就算有，高原反应又能代表什么？对，严重高原反应直接去医院。其次，最好带一些正规的药品，如喇叭丸、全肠、香油、驱蚊剂、创可贴、消毒液(在急救包里)、感冒药、葡萄糖、西洋参含片等。这些药花不了多少钱，连家里都可以用，都要带。特别是喇叭丸，全肠，万金油，葡萄糖，西洋参含片，再买个板蓝根冲剂一起吃。首先，喇叭丸全肠之类的药物，对于治疗外出时胃部不适非常有效。况且路上吃坏肚子拉肚子也是免不了的，好用。然后，葡萄糖西洋参含片对缓解高原反应非常有效。它们见效快，使用方便。当你有轻微的胸闷和头痛时，喝些葡萄糖水。含一片西洋参含片会舒服很多。最后一点我没写的是，鼻孔充血在上高原地区太普遍了，这是高原和干燥气候共同作用的结果。所以也可以准备一个红霉素软膏或者是含有维生素E的软膏，可以缓解这种情况。还有氧气瓶，高原地区到处都有卖。拿不拿都无所谓。
食品饮料类
红牛、士力架、压缩饼干、矿泉水是必备物品。出国旅游不能按时吃饭很正常。必须备有抗饥饿的应急物品。虽然士力架和压缩饼干很难吃，但是饿了还是要吃，不然很容易叛逆。士力架能在短时间内提供大量的能量和热量，压缩饼干能有效对抗饥饿。往两个胃里加水比什么都有效。所以，如果红牛累了，一罐罐也能提神抗疲劳，尤其是一个人开车的时候。
其他类别的物品视个人需要而定。这一切都做好之后，你就可以正式出发去开启这条未知的道路，继续前行了。
长途自驾必需的食品，有两个问题是尤其需要重视的：疲劳、饥饿。
长时间开车（4小时以上），尤其是在比较平坦的道路上（高速、国道）行驶，枯燥的平直行驶路线，极易让驾驶员疲劳产生瞌睡。而另一个需要担心的问题，就是长途自驾难免会遇上饭点却找不到落脚点吃饭的问题，就需要一些高热量或是能有饱腹感的食物来补充体力。
推荐一些，适合长途自驾游食用的零食和饮料：
饮料类
a. 功能饮料
功能性饮料的主要作用是抗疲劳和补充能量，它含有钾、钠、钙、镁等电解质，成分与人体体液相似，饮用后更能迅速被身体吸收，及时补充人体因大量运动出汗所损失的水分和电解质（盐分），使体液达到平衡状态。
b. 咖啡
咖啡豆含有大约100种不同的物质，包括咖啡因、单宁酸、油和氮化合物等，每100克速溶咖啡中，含咖啡因44~100毫克；每100克调制咖啡中，含咖啡因64~124毫克。咖啡是一种兴奋剂，对人体会产生很多影响，它可利尿、刺激中枢神经和呼吸系统、扩大血管、使心跳加速、增强横纹肌的力量以及缓解大脑和肌肉疲劳。
高热量食物类
自驾游的乘客对于零食的要求比较随意，瓜子花生熟肉或饼干海苔乃至榴莲都是很不错的休闲食品。而想必所有车主内心都在怒吼：不要在我车上吃那些会留下食物残渣和巨大气味的零食！！！
a. 休闲食品推荐：
巧克力、坚果（去壳）、花生米等。这些都属于高热量食物范畴，并且味道也比较能让大家接受。在超市都能购买到，属于比较方便的休闲食品一类。不过过量食用容易导致上火，并且需要大量饮水避免口渴。
b. 肉制品
还有比如耗牛肉干、骆驼肉干等一些肉制品。上好的耗牛肉干是非常有嚼劲的，拇指大的一小块耗牛肉干，放在嘴里可以嚼上三五分钟，并且越嚼越有滋味，牛肉干也能一定程度上补充体力；唯一需要担心的就是，一包肉干可能会让咀嚼肌酸疼大半天。
水果蛋糕冰淇淋等等
上面推荐的都是一些干粮，用一个塑料袋包裹起来，就基本能解决整个自驾游对食物和饮料的需求。而水果蛋糕和冰淇淋等等这些，显然不易长时间保存。（但是真的很好吃
为什么推荐这个呢？
因为，自驾游有一个可以辅助食品冷藏保鲜的神器——车载冰箱。
对于自驾游而言，尤其是长途自驾。仅靠饮料和干粮的话，将就一下的确是可行的。但是难免因为饮食营养不均衡，出现一些皮肤干燥、上火甚至便秘的情况。
如果不愿意将就，那么水果和精致的蛋糕、冰淇淋等等，作为日常饮食的重要种类，也肯定要出现在自驾游的餐桌上。那么，就用一台车载冰箱，把所有能想到和想要的零食，都装进去。
自驾游去的这一趟，装满心爱的零食，自然是追求生活品质的一大体现；回来的时候，也不会让冰箱空着，装满当地特产和沿途上各种有特色的美食，让味蕾记住每一次自驾游的味道~
