在宿舍考研想要静心，可以尝试以下方法：
晚上休息时间（尤其是23:30之后）降低交谈、娱乐等活动的音量，避免大声喧哗、嬉笑打闹、播放高分贝的音乐或视频等行为。
洗漱时轻手轻脚，关水龙头、开关门等动作尽量轻柔，避免制造较大声响，营造安静舒适的休息环境。
如需在宿舍走廊走动，尽量放轻脚步，避免长时间逗留聊天或奔跑，以免脚步声和说话声影响他人休息。
充足睡眠是保证精力集中的关键，建议早睡早起，即便在学习中感到困乏疲倦，也应适当休息。
如果宿舍环境吵闹，可以寻找图书馆、咖啡馆等安静的地方复习，以减少外界干扰。
保持书桌干净整洁，避免摆放过多无关物品，有助于集中注意力。
听一段舒缓的音乐可以帮助大脑放松，从而更好地集中精力学习。
避免过度刺激性的娱乐活动，如极限运动、蹦迪、打游戏等，选择舒适、放松的娱乐方式。
制定合理的学习计划，明确每天的学习任务，避免手忙脚乱和过度焦虑。
去图书馆等安静的地方学习，周围都是努力学习的人，有助于提高学习效率。
保持平和的心态，尊重舍友的作息习惯，避免被他人的情绪所影响。
通过以上方法，可以在宿舍创造一个相对安静的学习环境，有助于提高考研复习的效率和质量。
