公务员考试面试焦虑是很常见的现象，以下是一些应对方法：
在备考和候考时，反复告诉自己：“没有什么大不了的，大家水平都差不多，只要正常发挥就没有问题。”
告诉自己：“我是最棒的。”、“只是简单交流而已”。
放大自己的优点，如声音好听、姿态稳重、爱微笑或擅长某一类题等，这些都可以成为你的王牌。
在备考阶段，可以通过慢跑、听音乐等方式转移注意力，放松心情。
在上考场前，可以心中哼唱愉快的歌曲，或将最有信心的题目在脑中反复复述，提升自信感。
紧张和局促的表现只会让考官看到和感受到，认为考生的临场反应太差。
制定符合自身情况的目标，不要想一步登天，可以将目标分解，每日制定当日完成的小目标，逐步解决问题。
每天对着镜子说一句：“面试，我可以的。”久而久之，信心自然倍增。
经常进行积极的心理暗示，屏蔽消极的心理暗示。
运动可以释放能量，缓解压力。例如，慢跑、听音乐等。
将失败的场景想象成成功的场景，以此来化解焦虑。
在备考期间甚至是在考场上，要发挥阿Q精神，坚定地认为自己还不错，这点困难不算什么。
如果因为焦虑导致生活学习受到影响且自身无法消化处理，可以找家人、朋友进行倾诉，或者寻求心理医生的帮助。
提前对面试的形式进行模拟练习，尽可能找到接近考试环境的场景，提前进行适应。
让答题有迹可循，考官更容易获取你想表达的内容，从而加深对你的印象。
答题内容循序渐进，保障内在逻辑，使答题内容有条理。
面试没有标准答案，答题的全面性并不是衡量答题是否优秀的唯一标准。
在有限时间内，自信、流畅地把思考好的内容表达清楚。
将面试答题想象成在未来工作中向领导进行工作汇报，这样会感觉更轻松。
面试前可以多了解、整理一些社会热点事件、重要讲话、优秀人物事迹等，增加对考试的可掌控感。
通过以上方法，可以有效缓解公务员考试面试的焦虑情绪，帮助你更好地应对考试。
