从天津到南戴河的自驾距离大约是288.1公里。这是一条通过高速公路的路线，全程大约需要3小时8分钟，高速费大约在130元左右。具体的路线如下：
1. 从天津市大沽北路出发，行驶0.8公里后向右转到营口道。
2. 继续行驶0.5公里后向左转到李公楼桥。
3. 然后行驶1.3公里后向左转到新开路。
4. 接着行驶1.0公里后向右转到华龙道。
5. 继续沿前方驶入真理道，行驶0.5公里后向左转到王串场一号路。
请注意，实际行驶时间可能会因路况和交通状况而有所不同。您还需要考虑沿途的加油站、休息站以及餐饮服务等设施。祝您旅途愉快!
